熊市横盘时，有哪些稳赚不赔的生存攻略？

时间：2025-11-28 21:19:58来源：39下载站

看着账户缩水，是不是也觉得熊市和横盘行情除了“躺平”就没别的选择了？其实啊，市场低迷期恰恰是布局未来、甚至稳健盈利的好时机。今天我结合自己这些年的经验，聊聊在熊市和横盘行情中不仅能活下来，还能赚钱的六大策略。市场寒冬，活下来就是胜利，活得好才是本事。

一、熊市和横盘到底是什么？

简单来说，熊市就像市场的冬天，资产价格普遍持续下跌，大家情绪普遍悲观。而横盘呢，就像是市场在“思考人生”，价格在一个区间内来回波动，没有明确的方向。很多人在这两种市场里亏钱，根本原因不是市场可怕，而是策略没用对。牛市里你可能靠运气赚钱，但熊市和横盘市，才能真正检验你的投资体系是否靠谱。

对于新手，或者没太多时间盯盘的朋友，定投（美元成本平均法）简直是穿越熊市的最佳武器。它的逻辑很简单：固定时间、固定金额，买入你看好的核心资产（比如比特币、以太坊）。

为什么有效？因为没人能精准预测市场底部。通过定期买入，市场跌的时候，你能买到更多便宜的筹码，从而摊低平均成本。一旦市场回暖，你的持仓很容易就盈利了。
具体怎么做？
- 只选核心资产：老老实实定投比特币（BTC）或以太坊（ETH）这类经过市场考验、有强大基本面的资产。别在熊市里去赌那些不靠谱的山寨币。
- 用闲钱投资：每月拿出收入的一小部分（比如10%），设定好日期自动扣款买入，然后该干嘛干嘛，不要因为市场短期波动就打乱计划。
- 熊市别轻易止盈：定投的魅力在于长期复利。要等到牛市信号明确，比如市场情绪极度贪婪，或者资产价格涨幅巨大时，再考虑分批卖出。

我认识一位朋友，在2018年熊市中期开始定投比特币，成本大概6000美元，等到2021年牛市在6万美元左右卖出，资产翻了十倍。这就是定投和时间的力量。

如果你没时间盯盘，又担心情绪化操作，可以考虑量化交易机器人。它就像个不知疲倦的交易员，24小时根据预设策略自动执行买卖。

常见策略：比如网格交易，就是在设定好的价格区间内，价格每下跌一格自动买入，上涨一格自动卖出，在震荡市中不断赚取差价。
优点与风险：机器人的好处是绝对纪律性，能克服人性弱点。但风险在于，如果策略设计不佳或市场出现极端单边行情，也可能亏损。所以，关键是选择靠谱的平台和经过验证的稳健策略，别轻信那些承诺暴利的宣传。

在2022年熊市横盘期间，有投资者使用网格交易机器人操作ETH/USDT交易对，通过机器人在设定区间内自动执行大量小额交易，最终实现了稳定的月度盈利。

熊市和横盘市并非一潭死水，中间会有反弹和回落。波段操作就是抓住这些价格起伏带来的机会。

核心心法：不追涨，不杀跌，在支撑位附近买入，在阻力位附近卖出。可以借助一些技术指标如布林带（BOLL）来判断价格的相对高低区间。
关键点：
- 等趋势明确再出手：别在盘整期盲目交易，等待价格突破关键位置再行动。
- 分批建仓：别一次性把子弹打光。比如计划投入一笔资金，可以先买30%，如果价格继续下跌再酌情补仓，这样能有效摊薄成本。
- 严格止损：这是波段操作的生命线！在买入任何资产前，就必须预先设定好可接受的最大亏损幅度（例如入场价的15%-20%），并且严格执行。

有经验的交易者曾在2022年熊市中，多次在比特币接近20000美元支撑位时买入，在反弹至24000-25000美元区间时卖出，通过反复操作获取了可观利润。

这在熊市里是少数堪称“零成本”的赚钱方式。很多新项目为了吸引用户和热度，会向完成特定任务的早期用户免费发放代币，这就是空投。

怎么做？通常任务很简单，比如关注项目的社交媒体、转发推文、加入Discord群组等。有些可能需要你与项目智能合约进行小额交互。
提高成功率的关键：
- 找信息要早：密切关注头部加密媒体、空投聚合平台以及项目方的官方频道。
- 筛选优质项目：优先参与那些有知名投资机构背景、团队信息公开透明的项目，这样的空投代币有价值可能性更高。
- 及时变现：空投代币上交易所后，通常开盘会有一定溢价。建议卖出50%-70%先收回成本或锁定部分利润，不要贪心。

有报道称，在2022年熊市，有人通过持续参与各类项目的空投活动，零成本赚取了相当可观的收益。